如果你读过这个，你就能解释这感觉很焦虑而且寻找工具你的神经技术很慢啊。
一个很邪恶的动物是个很大的怪物。
有理由，我们需要理由，或者我们需要生存的工具。但如果它控制了我们，我们的能力也会使我们的生命受到伤害。
焦虑的问题是容易升级的。恐惧会恐惧。我们担心的越多，越担心会让我们相信自己会变得更糟。我们之前自己就没开始让我们自己自己做。
我们应该开始避免在某些情况下啊。尽管，我们觉得可能会暂时放松逃避我们不知道我们什么都不会相信，那是什么东西都不会是很大的。
但你知道什么？当你在恐惧中，当你的生命中，或者，或者社交焦虑，很难理性。这是在这认知疗法或者技术人员帮你，不会什么样的焦虑你经历了。
我们只想知道“恐惧”。富兰克林。罗斯福
金钱是在担心的，但他会在哪里技术人员我们在担心的时候让我们麻痹了？
这一种神经麻痹的问题是可以让我的焦虑和焦虑的问题？
我们的思想让我们很焦虑
首先是最焦虑的症状外部因素不会引起你的焦虑，你的内心深处。如果你在内心深处问题是，你会改变你的想法。
当然，这可不容易。我们相信我们的大脑尽快让我们尽快把它关起来。所以我们能理解我们的思想是为了消除他们的信息。
第一个治疗中心有我们的思想如何看待我们的思想啊。每天都不会有正常的焦虑。只是让你一直担心你。但你可以改变。
你不会感到痛苦
你害怕了你会感到害怕你会死。在社交社交社会，社交意识会很担心，他们会崩溃。有些强迫症和心理医生会觉得你觉得压力很低。
我们怎么知道这么极端身体症状一个单身的人啊？因为我们已经激活了自己的压力，让我们的压力更大。我们的思想不会让我们陷入恐慌，然后停止行动，然后再次陷入恐慌。
但是————————你不能让你的感觉伤害了你。看看你现在在。给你看个“或者“或者“把自己的书”给自己看如果我看到我的书，我会晕倒——你认为它不会发生的。
下次你会担心，记得吗？只是因为你认为，你不能让它解释啊。
别放弃自己自己
和不同的人之间不同让你的恐惧谁不会让人焦虑？司机通常不想开车直到他们被关起来。
有人在和陌生人在担心会有很多时间怎么了，可能会发生意外，他们会失去的，而他们会失去的，而你的大脑也会导致恐慌啊？
现在想想没人会担心啊。你认为他会认为如果她觉得他的心脏也是这样的时候，她会觉得你的愤怒？
现在这感觉是个机会，司机会开始怀疑他的压力。但公路没有改变，但车也没有开车。只是他们的想法。别忘了，你的思想是出于责任感，而不是外部因素啊。
理性理智
我想想想史波克。当你在压力很大，你的思维开始失控了。最好的办法就是让这个想法变得更快，理性思考。如果你能帮你看着你的情况另一个人的观点是另一个人啊。
我们来吧开车再来一次。所有的担心这个作物，看起来像你一样的想法跟朋友谈谈啊。
如果你输了？你有没有坐在地图上或者地图？如果你分手了？你有没有被破坏？想象你的处境危险，冷静下来，冷静。
你会这么说自己是什么意思？
你是最坏的事情？如果你想审问你，你会担心什么？
不能回答问题？你做在社交中感觉很脆弱你不能逃避？你担心你会有个紧急反应吗？
相信你最害怕的恐惧然后就在研究结果。没有人死于心脏病发作。袭击了。是的，他们很危险，但你不安全，你在危险。
你会说你自己的恐惧，你会对自己的感觉感到非常感谢。根据你的逻辑，他们会把他们的能力给他们啊。
别动
所以，你知道你的思想让你感到焦虑他们也不会伤害你。下一步你的节奏和你的节奏很小你开始做个小小的压力，你会让你的压力更大。
最好的方法就是把梯子放在梯子上因为你在焦虑中，你会让你分心，因为你的注意力也不会引起压力，而且你也很害怕。
从梯子上爬下来的从一开始就开始直到你厌倦了。你就在下一步吧。最重要的是，你的回报就会积极地表达你的自信心。
耐心点
如果你有妄想症和焦虑，或者几十年，这些技术不能奏效啊。你的大脑已经让人焦虑啊。
你知道这一年的危险是有一种危险的。现在你的大脑必须不知道所有的课你给了我。这次耐心，耐心和耐力。
记住，你会有很多挫折，也能持续下去。别担心你在这里没有什么可能会有很多问题。但赢得奖金的胜利，你赢不了。
记住，你对你来说很难。而且也很容易被撬开为什么？我想但这帮不了忙。当然，很多人都很容易，但你更多，更多的是更多的。
如果一切都不正常，就会变得更正常
它能让记忆焦虑是个焦虑的反应啊。结果，我们的肾上腺素让我们的身体在一起还是打飞机啊。血液中的东西在我们的身体里，而不是在流血，而我们需要锻炼，而不是在腹部锻炼，而他的身体也可以控制。
一个方法我们的大脑会引起焦虑是正确的反应做大脑实验的大脑，大脑不能让他知道啊。
比如我说，我是个害怕的人，我的笑话和他在一起，让她感到尴尬。所有焦虑的鬼魂都在说我的恐惧，因为我的脑子里没有任何东西。
很难说话，但慢慢地说，慢慢地，保持沉默，保持冷静，微笑。即使口香糖会导致胃里的东西，就能把它放回原处。
在恐惧中的恐惧是最可怕的。但是，记住你在控制你的思想，这些技术可以用药物，能让你保持冷静。
说
一个很好的建议，谢谢你的治疗，珍妮。我们的能力让你能理解精神错乱的能力，而且我们的思想让我觉得自己能改变精神能力。